月经便秘，女性健康受双重打击

痛经是女性经期的常见问题，但便秘的出现将给身体带来双重伤害。便秘通常是因饮食不当、情绪压力大以及运动不足导致的，这些都会在经期加重。为改善便秘问题，建议经期时避免剧烈运动，保持饮食和水分的合理摄入。此外，保持情绪稳定也非常重要。及时解决月经便秘问题，有助于维护女性的身体健康。

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